케겔 운동은 방광, 자궁, 장과 같은 골반 장기를 지지하는 골반기저근을 강화하여 소변, 장, 가스의 요실금을 조절하고 전립선암의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.
Designed for both men and women.
Kegel exercises have been proven to strengthen pelvic floor muscles, which support pelvic organs like the bladder, uterus, and intestines to help control incontinence of urine, bowel, and gas and reduce risks of prostate cancer.
